更新于2026-09-25，展示范围至2026-10-09
| 方向 | 车次 | 09/26周六 | 09/27周日 | 09/28周一 | 09/29周二 | 09/30周三 | 10/01周四 | 10/02周五 | 10/03周六 | 10/04周日 | 10/05周一 | 10/06周二 | 10/07周三 | 10/08周四 | 10/09周五 |
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| 去程 | Z164 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 | 开 |
全程票价参考： 硬座￥402.5，硬卧￥793.5，软卧￥1262.5，无座￥402.5
建议提前30-60分钟到达车站，预留充足的安检和检票时间。
列车开车前 3 分钟停止检票，请务必留意检票时间。
餐车车厢位置和席别图示请结合页面车厢分布与FAQ一起查看。
硬座车厢每排 5 个座位（3+2 布局），硬卧车厢每节 66 个铺位（上中下三层）。
餐车位置和车载WiFi状态已在页面设施区标明，可直接查看对应项。
Z164次直达特快连接上海与西宁，从上海站18:33发车，19:08到达西宁站，全程历时35分，是上海到西宁直达特快线路上的热门车次之一。
如果你正在查询上海到西宁直达特快时刻表、Z164时刻表或Z164经停站，本页已经汇总发车时间、到站时间、经停站、票价、车厢分布、运行图和设施信息，方便直接查看。
上海站位于上海市静安区，是上海的老牌主要火车站。可乘坐地铁1号线、3号线、4号线到达，公交104路、109路、113路等多条线路经过。车站地处市中心，是京沪线、沪宁线等线路的重要始发站，配套设施成熟。上海站：坐标：纬度31.255899，经度121.462492；开售时间：14:45；附近地铁：上海火车站。
西宁站位于青海省西宁市城东区，是青藏铁路的起点站。可乘坐公交1路、5路、9路等多条线路经过。车站是兰新高铁、青藏铁路等线路的交汇点，是进出西藏和青海的重要门户，服务高原地区旅客。西宁站：坐标：纬度36.626141，经度101.821322；开售时间：15:00。
当前列车使用直达特快列车，属于中国标准动车组长编组车型。页面已整理15节编组、列车全长—、定员967人、最高运营时速—等信息。